O léčivých houbách

Užíváním medicinálních hub posilujeme organismus a můžeme opět nalézt svoji ztracenou rovnováhu zdraví. Tvoří významný článek v prevenci civilizačních chorob. Tradiční čínská medicína (TCM) a jiné přírodní léčitelské systémy je považují za zázračné dary přírody, tradice jejich používání je stará na čtyři tisíce let. Medicínské houby jsou takové samostatné farmaceutické továrny. Představíme si nejvíce rozšířené druhy, důvody jejich užívání a zejména na co si dát pozor při jejich výběru, abychom získali maximum z jejich unikátního komplexu prospěšných látek.

Tyto zázračné dary přírody lze dokonale využít nejen v alternativní a čínské tradiční medicíně. Lidové léčitelství využívá medicínské houby pro jejich bohaté, terapeuticky účinné látky již po 4 tisíce let. Samotné léčivé houby můžeme s trochou nadhledu přirovnat k malým farmaceutickým továrnám.

Obsah sekce

1. Nejznámější medicínské houby
2. Proč medicínské houby užívat?
3. Jak si správně vybrat?

Nejznámější medicínské houby a jejich účinky

Léčivé účinky medicinálních hub se liší napříč jejich širokým spektrem výběru. Je velice důležité nevnímat houby jako lék, ale jako funkční potravinu sloužící například jako doplněk ke klasické konzumní stravě.

Mezi léčivé houby můžeme zařadit:

• Chaga (král hub)
• Cordyceps
• Reishi (královna hub)
• Yamabushiitake
• Maitake
• Shiitake
• Hlíva ústřičná
• Coriolus
• Polyporus
• Agaricus
• Enoki

Základnímu přehledu se dále podrobněji věnuje samostatná kapitola (Druhy medicínských hub a jejich účinky), kde se můžete dočíst, o kterou houbu se zajímat dle konkrétních zdravotních potřeb. Neleznete zde také rozdělení hub dle TCM charakteristiky.

Proč medicínské houby užívat?

Jak si správně vybrat?

Existuje pár zásadních bodů, na které si dát při výběru léčivých hub pozor.

Houby skutečně nasávají vše včetně chemikálií a těžkých kovů, proto je důležité, v jakém prostředí rostou. Neméně podstatná je metoda zpracování, jelikož houby obsahují látky rozpustné ve vodě a v alkoholu – nejvýhodnější je tedy dvojitá extrakce. Obsah polysacharidů, látek podporujících imunitu, by měl být optimální, aby zbytečně nezatížil játra.

Podrobněji se této problematice věnuje sekce Kde a jak vybrat (na co si dát pozor).